【男女共通】髪の量が少なくなってきて悩むときは〇〇

おはようございます

銀座で創業17年

アグライア美容室のモトヤです。

 

今日は【男女共通】髪の量が少なくなってきて悩むときは〇〇。をテーマにお伝えします。

 

抜け毛に悩む女性210人を調べた研究がありました。

 

この研究では かなりの確率でビタミンDが足りてなかった人が多かったそうです。

 

たしかにビタミンDは体のあらゆる働きに関わってきますので、

当然ながら健康な毛髪に欠かせないものです。

 

たとえば比較的ビタミンDが含まれている量が多い食品は魚類です

 

きのこ類、卵、肉類からも摂取できますが、

ビタミンDが含まれている量は

魚類に比べると多くはありません。

 

髪の量が減ってきたと感じたとき

健康的な食事は大前提として、

ビタミンD不足かチェックしてみてくださいね。

 

今日は【男女共通】髪の量が少なくなってきて悩むときは○○をテーマにお伝えしました。

 

アグライアのモトヤでした。

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