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みなさんこんにちは！
銀座5丁目の美容室 aglaiaのスタイリスト小西です！
初めましての方はこちらをクリック↓
https://aglaia-ginza.com/staff/manamikonishi/
最近、頭皮が硬くなっていませんか？
もしかしたら以前より頭皮の血流が悪くなっているかもしれません。
血流が滞ると、髪の毛にしっかりと栄養が行き渡らなくなってしまいます。
その結果、抜け毛や細毛など髪の不調に繋がってしまうのです。
パソコンやスマートフォンを使う時間が多い現代。
今では大人だけでなく若い方でも肩こりや頭皮のこりを感じる方も増えてきているようです。
また、生活環境が大きく変わった方もよりコリやすい生活リズムに変わってきてしまっているのではないでしょうか？
《 長時間同じ姿勢 》 → 下を向き、長時間集中すると頭皮の緊張に繋がります
《 運動不足 》 → 体を動かさないと血の巡りが滞り、頭皮まで血液が送られにくくなります
《 食生活 》 → 油っこい食事やお菓子など、偏った食事は血の巡りを悪化させます
《 乾燥 』 → 頭皮の乾燥もNG！頭皮の弾力がなくなると頭皮の毛細血管が圧迫され血流が悪くなります
気になるポイントがある方は早めの対策をしていきましょう！
まずは普段の生活習慣から見直しましょう！
先程あったような「姿勢」「運動」「食生活」最近はいかがですか？
長時間作業する時は、椅子に深く座っていつもより背筋を伸ばしてみましょう！
また、軽いお散歩やバランスの取れた食事を意識する事も大切です！
それから、コリをほぐす為には頭皮マッサージも効果的ですよ！
バスタイムやコリ感じる時にはマッサージでほぐしていきましょう！
サロンケアでは、炭酸泉でのシャンプーやヘッドスパなども有効です！
また、最近ではシャンプーを頭皮ケア用のシャンプーに切り替えるお客様も増えています。
頭皮ケア用のシャンプーには、洗浄成分だけでなく頭皮に栄養与えてくれる成分が配合されています。合わせて頭皮の育毛剤や化粧水などもおすすめです。
毎日のケアで頭皮に潤いを与え、血流の滞らない弾力のある頭皮に導きましょう！
抜け毛や細毛など、ご自身の髪に変化を感じたらまずは日々の生活を見直してみましょう！
健康的な髪の為にはスムーズな血流が大切です。
まずは今できる事からで大丈夫です！
日々のケアで健康的な髪に改善していきましょう！
hair salon aglaia
スタイリスト 小西 麻奈美
aglaia / アグライア
【住所】〒104−0061 東京都中央区銀座5–14−15 サンリット銀座ビルB1F
【電話番号】03-5550-0056
【営業時間】 平日 12:00 〜20:00 、 土日・祝日 10:00〜19:00
【定休日】毎週火曜日,その他2日不定休
