連休最終日（連休疲れの原因と対処方法）

おはようございます。アグライアのもとやです。

 

今日は「連休疲れの原因と対処方法」をテーマにお伝えします。

 

僕は連休最終日になりました。

・疲れがとれた人

・疲れたまった人

 

どちらになったでしょうか？

 

実は面白い研究結果がでてるそうです。

 

連休中は何もしなかった。

 

こんな人ののほうが

疲れがたまるそうです。

 

 

大事なのは

過ごし方

 

連休に旅行に行ったとか？

家でゆっくりしていたとか？

連休の長さとかが問題でなく。

 

連休中に

自分のやりたいことができた。

 

計画通りできた。

 

 

こういったことが

連休疲れの原因と対処方法になるそうです。

 

今回の連休は

子どもたちと遊ぶぞー！

とおもっていました。

 

全身筋肉痛ですが

充実感いっぱいです。

 

まったく疲れがたまらない連休を過ごすことができました。

 

今日は「連休疲れの原因と対処方法」をテーマにお伝えしました。

 

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