頭皮がかたい人におすすめ！10秒でできる頭皮マッサージ

おはようございます。

銀座で創業15年の美容室。

アグライアのモトヤ

 

今日は「頭皮がかたい人におすすめ！10秒でできる頭皮マッサージ」をテーマにお伝えします。

 

・髪の量が気になってきた人

・髪が細くなってきたと感じる人

・トップが薄くなってきたと感じる人

・分け目が目立つようになってきた人

さいごに

・頭皮がかたい人

 

こういったお悩みを感じてきた人は頭皮マッサージがおすすめです。

 

今回は自宅でできる

頭皮マッサージをお伝えします。

 

頭皮の筋肉はいくつあるかご存知でしょう?

 

結論からお伝えしますね。

 

頭皮の筋肉は三つです。

 

頭皮の筋肉は案外少なく下記の三つになります。

・おでこから上の「前頭筋」

・耳の上にある「側頭筋」

・首の上の「後頭筋」

 

頭皮マッサージのために動かすのは

前頭筋と側頭筋です。

 

イラスト描きました

赤印のところです。

 

これらの筋肉は重力の関係で下がり気味です。

ここを重力に逆らうように上に向かって動かしてみてください。

 

上に動かすことで

頭皮全体も動きますから

血液の流れが改善し

毛細血管まで栄養がいきます。

 

今回の内容は書籍「あなたは髪を生やす習慣を知らないだけ」。を参考にしています。

 

ご興味ある方はぜひ読んでみてください。

 

今日は「頭皮がかたい人におすすめ！10秒でできる頭皮マッサージ」をテーマにお伝えしました。

 

アグライアのもとやでした。

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